A.L.P.A., Associazione Liberi dal Panico e dall'Ansia, accreditata al Ministero del Lavoro, della Salute e delle Politiche sociali nasce sul territorio nazionale e si prefigge di dar voce a chi soffre di Attacchi di Panico.

Cos'è un attacco di panico detto comunemente DAP?

Un senso irrazionale di paura, aumento della frequenza cardiaca, dolori al petto, perdita del controllo, un blocco emotivo e fisico: sensazioni spesso difficili da descrivere ma in grado di complicare la vita di tutti i giorni fino ad invalidarla. E' l'attacco di panico.

E qualcosa cambia in modo profondo e radicale. Perdiamo il nostro bene forse più prezioso: LA LIBERTA'

Cos'è la libertà? Tutto, soprattutto quando ne siamo privati.

A.L.P.A. (Associazione Liberi dal Panico e dell'Ansia) nasce per aiutare chi vuole tornare libero e lasciarsi alle spalle un nemico insidioso: il DAP, disturbo da attacchi di panico.

Tre milioni di italiani lottano quotidianamente per la loro libertà contro un nemico silenzioso e insidioso: il DAP, disturbo da attacchi di panico.

Se ne parla poco e spesso se ne parla male, basandosi su stereotipi o luoghi comuni, ma il panico è una situazione reale che rende la vita di ogni giorno tremendamente difficile e limitata anche e soprattutto negli aspetti più normali.

Il DAP è una manifestazione  ansiosa violenta che colpisce generalmente persone d'età variabile tra i 14 e i 35 anni, in gran parte di sesso femminile.  Si  scatena all'improvviso,  senza alcun  preavviso, con  sintomi  d'ordine  fisico/neurovegetativo (tachicardia, senso di soffocamento, fitte al  torace, sudorazione  abbondante,  tremori,  rigidità muscolare) e psichico  (senso di morte imminente per infarto o ictus, paura d'impazzire e/o di perdere il controllo di sé). 

Un attacco di panico, in alcuni casi, può essere "un episodio isolato", del tutto privo di strascichi. In molti casi, invece, specie se l'episodio si ripete a breve distanza di tempo, alla paura e all'angoscia s'aggiungono il timore/terrore che l'episodio possa ripetersi ancora o, addirittura, il timore/terrore che l'attacco di panico sia manifestazione di una patologia organica grave. Ciò segna, in modo altamente devastante e invalidante, il vivere quotidiano della persona. 

Molte persone che contattano l'Associazione A.L.P.A. chiedendo se si può guarire dal DAP. La risposta è SI, L'Associazione A.L.P.A. è di supporto a tutte le persone che soffrono di attacchi di panico. Dal disturbo da attacchi di panico si può guarire attraverso un approccio efficace e completo ma soprattutto attraverso la forza e la determinazione di chi ne è colpito.

Il DAP (disturbo da attacchi di panico), si affronta in vari modi, le forme in cui gli attacchi di panico si presentano sono vari, ma la strada più efficace è sempre quella dell'approccio integrato, ovvero una precisa "combinazione" di modi di cura: farmaci, per diminuire la tensione del sintomo, un percorso breve di psicoterapia, per scoprire le cause dell'origine del sintomo e il gruppo di auto-mutuo aiuto per condividere le proprie esperienze, comprendere la propria emotività ma soprattutto per sminuire il senso di solitudine, isolamento, angoscia e spesso emarginazione del soggetto colpito dal dap.

E' necessario precisare che né farmaci né psicoterapia dovranno divenire per l'individuo colpito da DAP una ulteriore "dipendenza" ed è ulteriormente necessario precisare, che sia con lo psichiatra che con lo psicoterapeuta, si stabilisca un programma di guarigione ove l'individuo sia al "centro di se stesso" e quindi "soggetto" e non "oggetto" in un programma di cura. Questo passaggio è fondamentale e importante perché spesso la persona colpita da DAP vive un'ulteriore stato di disagio che proviene dal non essere riuscito ad uscire in tempi brevi dal panico, entrando automaticamente in stato di "rassegnazione" o "disperazione" ed "autoconvinzione" che dal panico non si può guarire.

A.L.P.A vuole questo: aiutare, dare risposte, indicare soluzioni, creare contesti per vincere il panico. A partire dai gruppi di auto-mutuo aiuto, momenti di incontro e condivisione, capaci di far emergere dubbi, problemi e soprattutto risposte reali alla sofferenza. Il tratto distintivo dell'A.L.P.A sono  i gruppi di auto-mutuo aiuto che  rappresentano una delle modalità più efficaci per affrontare il DAP. Si tratta di incontri in cui i partecipanti sono liberi di raccontarsi e mettere in comune le proprie sensazioni; non c'è un moderatore o un "capo-gruppo" ma un semplice facilitatore che aiuta a stimolare lo scambio. Così, in modo spontaneo e naturale, emerge ciò che si porta dentro, il peso e le speranze, il dolore e la voglia di reagire. è un cammino davvero interessante e unico. La parola condivisione è la chiave di volta per uscire dalla paura e dall'isolamento, per scoprirsi ed accettarsi e per capire che non siamo soli da soffrirne. Condividere è uscire dal tunnel buio del panico.

A.L.P.A. affianca ai gruppi di auto-muto aiuto  un servizio di ascolto telefonico, disponibile per chi ha bisogno di un consiglio, di un conforto vero, di una voce con cui parlare, perchè dall'altra parte del filo c'è una persona che ascolta, comprende, condivide, una persona che ha vissuto sulla propria pelle il disturbo da attacchi di panico. Non solo: c'è bisogno di parlare del DAP, di sensibilizzare le istituzioni e la gente davanti ad un problema spesso sottovalutato. A.L.P.A. opera sul territorio nazionale per informare e spiegare, creando collaborazioni specifiche con associazioni, ospedali, ASL. Intendiamo anche dare vita a laboratori dove i membri possano esprimere le loro passioni: arte, teatro, tutto quello che si muove dentro di noi. Chi soffre di DAP ha un forte movimento interiore che spinge verso la creatività, noi vogliamo creare il contesto per farlo uscire. Ciascuno si sentirà libero di essere se stesso, di fare, di proporre, di esprimersi nel modo che sente più suo. 

Il nucleo forte e decisivo sarà però quel concetto di auto mutuo aiuto di cui abbiamo già parlato.

A.L.P.A. lavorerà con la massima convinzione su questa modalità di intervento: la farà profondamente sua e la promuoverà per farne conoscere l'efficacia. Se chi soffre di DAP cerca risposte concrete noi vogliamo darle. 

A.L.P.A., Associazione Liberi dal panico e dall'Ansia http://www.infoalpa.it/,

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